もう風邪が流行っているのかしら?
「風邪で寝込んじゃった」って、
私の周りでも何人か。
私が実行している風邪予防は、
手洗い、うがい、マスクの着用。
そして・・・フルーツを食べること!
我が家の今週のフルーツは
愛知の次郎柿と、愛媛みかん。
柿の季節はそろそろ終わりかな~?
みかんはどんどん美味しくなってきましたね。
「これは絶対美味しい!」と思ったので
沢山買ってきたら、山盛りになっちゃいました(笑)
(転がりそうなので、半分は別の器に移しましたよ)
さて、お味は?
大当たり!(笑)
小ぶりで味の濃いみかんが好きなの。
フルーツに含まれる
ビタミンC、ビタミンA、βカロテンなどは、
免疫力アップや粘膜を正常に保つ効果があるので、
風邪予防になりますよ。
でもね、風邪をひいてしまったら、
フルーツはやめましょうね。
消化が悪い食べ物だから。
風邪をひいた時は、
胃腸にやさしいおかゆをおすすめします。
冴子
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コメント
コメント一覧 (9)
僕は実家にみかんの木があるので、冬の間は食べ放題です♪<br>
…でも油断すると鳥に先を越されます(^_^;)
<br>
職場では、マイコプラズマや100日咳等、肺系の病気が流行っているせいか、マスク使用者が増えてきてます。気温も急に下がってきているので、注意しなければと思ってます。冴子さんもお稽古前、特に注意が必要ですね。<br>
<br>
我が家の食卓は、まだ柿一色です。(どこ産かは、あまり気にしてません。)
<br>
お久しぶりです、冴子様。<br>
1ヶ月間ほど体調を崩し、ようやく復活しました<img src="/image/emoji/62.gif" border="0"><br>
お茶会に参加できずとても残念でした<img src="/image/emoji/03.gif" border="0"><br>
これからも変わらず、今まで以上に冴子様を応援させていただきます<img src="/image/emoji/08.gif" border="0"><br>
<br>
風邪流行っていますね<img src="/image/emoji/06.gif" border="0"><br>
私の職場でもパートさんや高校生、店長までもが風邪を引いていていつ自分に回ってくるのではないかとヒヤヒヤしています。<br>
そんな私の健康法は、朝にたくさんのフルーツ<img src="/image/emoji/13.gif" border="0"><br>
夜はレモン50個分のビタミンが摂れる補助食品、そしてお風呂でゆっくりと体を温めて寝る<img src="/image/emoji/115.gif" border="0"><br>
とかなり気をつけています。<br>
今月中には忙しくなる前にインフルエンザの予防接種を受けに行く予定です。<br>
これでも風邪を引きますから・・・困ったものです<img src="/image/emoji/06.gif" border="0"><br>
<br>
明日から本格的に寒くなります。<br>
冴子様もお身体にご自愛下さい。
今年のみかんは甘くて美味しいですね(^o^)/<br>
<br>
こんにちは<br>
自分の会社の職場では、風邪で休む人、マスクをしている人が多いですね。<br>
今年は、風邪が流行するのが早いのかなと思ったりしています。<br>
冴子さんも今後、舞台の稽古等で忙しくなるとは思いますが体調には留意されていただきたいと思っております。
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私はあれから風邪は大丈夫ですが、最近ますます寒くなって来たのでまた風邪を引かないように気をつけております!周りではちらほら風邪をひいてしまった方がいるようです。<br>
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そして、ミカンと柿美味しそうですね<img src="/image/emoji/00.gif" border="0">ミカンは私も最近食べておりますが、柿は今年は実りが悪いようであまり食べる事が出来ず、今日ようやく食べる事が出来ました。
<br>
自分も、先日熱出してしまいましたが、一晩で復活できました。<br>
油断は禁物ですね。<br>
<br>
小粒のみかん、いいですよね。食べやすくて。<br>
私も好きです。<img src="/image/emoji/00.gif" border="0">
みかんの木<img src="/image/emoji/08.gif" border="0">きゃ~、羨ましい<img src="/image/emoji/04.gif" border="0"><br>
<br>
せつらさん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
そんなに色々流行っているの?<br>
最近は流行に敏感じゃない私<img src="/image/emoji/07.gif" border="0"><br>
<br>
ユニコーンさん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
元気になって良かったです<img src="/image/emoji/11.gif" border="0"><br>
ゆっくりお風呂に入るのも、良いですよね~<img src="/image/emoji/07.gif" border="0"><br>
<br>
MC SUZUKIさん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
今年はみかんの当たり年かも?<img src="/image/emoji/07.gif" border="0"><br>
<br>
所沢市民さん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
風邪ひきさんばかりでドキドキよ<img src="/image/emoji/06.gif" border="0"><br>
<br>
グレイさん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
夏の猛暑の影響でしょうか?<img src="/image/emoji/05.gif" border="0"><br>
<br>
黎さん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
一晩で復活<img src="/image/emoji/08.gif" border="0">素晴らしい<img src="/image/emoji/85.gif" border="0">
みかんの木<img src="/image/emoji/08.gif" border="0">きゃ~、羨ましい<img src="/image/emoji/04.gif" border="0"><br>
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せつらさん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
そんなに色々流行っているの?<br>
最近は流行に敏感じゃない私<img src="/image/emoji/07.gif" border="0"><br>
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ユニコーンさん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
元気になって良かったです<img src="/image/emoji/11.gif" border="0"><br>
ゆっくりお風呂に入るのも、良いですよね~<img src="/image/emoji/07.gif" border="0"><br>
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MC SUZUKIさん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
今年はみかんの当たり年かも?<img src="/image/emoji/07.gif" border="0"><br>
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所沢市民さん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
風邪ひきさんばかりでドキドキよ<img src="/image/emoji/06.gif" border="0"><br>
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グレイさん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
夏の猛暑の影響でしょうか?<img src="/image/emoji/05.gif" border="0"><br>
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黎さん、ど~も<img src="/image/emoji/73.gif" border="0"><br>
一晩で復活<img src="/image/emoji/08.gif" border="0">素晴らしい<img src="/image/emoji/85.gif" border="0">